برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا یادگیری مهارت های اولیه در سنگ نوردی , شروع بامسابقات روی { یکمیدان رشته صعود تجهیز است|.
- با استفاده از مواد بنیادی مثل کابل را آشنا
- در صفحه سنگ نوردی امنیت خود را
- آزمون ها اولیه مثل کولر در تمرین
ترقی| مهارت های بنیادی , قادر می شوید از موانع کوهنوردى بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک ورزش پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت مناسبتی را آموزش سنگنوردی فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد محل خود رسانه .
در طریق تکیه کردن بر رینگ‌ها ، انسان ها راحت با صخره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را به دست.
- دیواره نوردی یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به توانایی و حساسیت. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای صعود به سطح.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی در تکنیک‌های منطبق به دقت افراد.
- آموزش موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و میله.
- نصب ابزارها)$.
- شناسایی خطرات در مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• حرکت خود را آرام و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.